枣的营养价值及成效

简介
：     在我国的营养传统婚礼上，“吃枣”和“投枣入怀”等活动是价值及成婚礼上必做的工作
。在形式上尽管千变万化，营养各地依据风俗而有所不同，价值及成但我们都理解“枣”的营养一起涵义
，那便。价值及成    在我国的营养传统婚礼上，“吃枣”和“投枣入怀”等活动是价值及成婚礼上必做的工作 。在形式上尽管千变万化，营养各地依据风俗而有所不同
，价值及成但我们都理解“枣”的营养一起涵义 ，那就是价值及成“枣（早）生贵子”。此外
，营养枣向来都是价值及成补养保健的上品，从俗语中便可见一斑：“一日吃三枣 ，营养毕生不显老”“一日三枣，不黄不老”“日吃十个枣，医师不必找”。

    我国是枣的故土，枣是我国的特产，它原产于黄河中游
，历史悠久，距现在已4000多年了，河南新郑新石器年代的遗址就开掘出了枣的遗物 。远在周朝的时分，枣和稻已经是其时的首要农作物，且守时收成枣，现在除东北酷寒区域和青藏高原外
，已散布全国各地。前期记载见于《诗经》 。地中海区域在罗马年代就已引入了枣树，1837一1906年枣树被引入了美国 。

    枣 
，又称为“红枣”“大红枣”“姜枣”“良枣”“刺枣”等 。现在有300多个种类，有红枣、南枣、圆枣 、金丝枣 、布袋枣 、扁枣
 、相枣、脆枣、大糖枣 、无核枣等。

    因为老练的鲜枣极易腐朽  ，在室溫下保存时刻很短 ，加之运送、保鲜等问题的限制，一般群众很少能吃到老练的新鲜枣果。市场上所见到的
，通常是被称为我国枣的枯燥枣果，部分新鲜枣则是没有熟透的青枣。

    枣养分丰厚
，含有多种氨基酸、糖类 、有机酸 、黏液质和维生素A、维生素B 。特别是维生素C的含量比柑橘高7-10倍，比梨高40倍 。此外，还含有钙、磷、铁等。对医治过敏性紫癜贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及防备输血反应等均有抱负的效果。

    枣能防哮喘，据现代药理剖析 ，枣还含有细胞“第二信使”的环磷酸腺苷(CAMP) 。支气管哮喘发生时，支气管平滑肌痉挛。平滑肌是受交感神经和副交感神经分配的 。当交感神经振奋时 ，细胞內的CAMP含量就添加
，使支气管平滑肌痉挛免除 ，哮喘则中止。为此
，哮喘患者如能常服大枣黄花汤，不仅能防备哮喘的发生
，并且还有补养效果 。