左侧卧睡姿最好孕妈妈睡觉

简介
：     怀孕之后 ，孕妈孕妈妈睡觉的妈睡姿态对孕妈妈自身的健康及胎儿的发育起着颇重要的效果 。最合理的觉左姿态是左卧，特别是侧卧怀孕六个月以上一定要左卧。为什么不能右卧呢
？睡姿 &n。    怀孕之后 ，最好孕妈妈睡觉的孕妈姿态对孕妈妈自身的健康及胎儿的发育起着颇重要的效果 。最合理的妈睡姿态是左卧 ，特别是觉左怀孕六个月以上一定要左卧 。为什么不能右卧呢 ？侧卧

    这是由于，跟着胎儿的睡姿发育，孕妈妈的最好子宫不断增大，特别是孕妈临产前 ，整个腹部简直被子宫所占有
，妈睡而使腹内其他器官遭到揉捏
。觉左由于下腹腔内乙状结肠受揉捏
，孕妈妈的子宫会不同程度地向右旋转，从而使维系子宫正常方位的韧带处于紧张状态 。系膜中对子宫供给养分的血管遭到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，形成胎儿缓慢缺氧，严峻的还会引起胎儿的困顿乃至逝世 。假如孕妈妈左卧，则可减轻子宫的右旋，缓解宫内供血缺乏 ，有利于胎儿的正常生长发育
。

    那么 ，仰卧位行不行呢 ？长期仰卧也欠好。由于怀孕增大的子宫压在子宫后方的腹主动脉上，子宫的供血量显着削减，直接影响胎儿的养分与发育。孕妈妈仰卧
，增大的子宫还可压榨下腔静脉
，使回流到心脏的血液量亦显着削减
。这时孕妈妈呈现胸闷 、头晕 、厌恶、吐逆 、血压下降等现象。子宫压榨输尿管时，可影响正常的排尿量而呈现水肿，或使尿路受阻
，产生肾盂肾炎。而孕妈妈由仰卧改为左侧卧，心脏排血量可增加22%，可削减孕妈妈低血压综合征的产生。